SALUD LABORAL

La oficina es uno de los lugares en donde pasamos la mayor parte de nuestro día, el estrés    y sedentarismo suele ser uno de nuestros peores enemigos y forma parte de nuestro día a día.

Es así que queremos brindarte algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu postura:

- Utiliza un escalón en los pies, ayudarán a activar tu circulación.

- Adecuar la iluminación del área de trabajo reducirá la fatiga visual.

- Haz pausas para poder estirarte. 

- Cuidar la alimentación y mantenerse hidratado.