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Diabetes Mellitus

Desde el año 2000 la Diabetes Mellitus en México es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre hombres.

La diabetes es un padecimiento en el que la azúcar o (glucosa) en la sangre se encuentra elevado, debido a que el cuerpo no produce la suficiente insulina o no puede usar la que se produce, este exceso puede tener complicaciones graves.

¿Cómo afecta la diabetes a la salud?

La Diabetes Mellitus aumenta el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebro-vasculares (como embolia) además a largo plazo puede ocasionar:

Ceguera (debido a lesiones en los vasos sanguíneos de los ojos)

Insuficiencia renal ( por el daño al tejido de los riñones)

Impotencia sexual (daño al sistema nervioso)

Amputaciones ( por lesiones que causa en los pies)

Sin embargo, teniendo controlada la diabetes se pueden evitar o disminuir muchas de esta complicaciones.


¿Cómo prevenir la diabetes?

La Diabetes Mellitus es una enfermedad que se origina debido a la combinación de diversos factores, entre ellos se encuentra la edad, la obesidad, sedentario, mala alimentación, antecedentes familiares y factores genéticos.

Entre las estrategias que se pueden seguir individualmente para prevenir la aparición de diabetes se encuentran:

Alimentación alta en fibra.

Moderar el consumo de alimentos con alto contenido calórico y carbohidratos.

Realizar actividad física con regularidad.

Evitar bebedizo azucaradas.

No fumar.

Acudir periódicamente al médico para realizar pruebas de glucosa en sangre.

Moderar el consumo de alcohol.

Los factores relacionados con el estilo de vida pueden modificarse con el objetivo de mejorar la salud de las personas y disminuir la posibilidad de desarrollar diabetes.

Estas intervenciones pueden disminuir hasta el 31% la presentación de casos de Diabetes Mellitus 2.

Mejora tu estilo de vida y protégete de la diabetes.


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